🦴 Суставы и движение

🗳 Вопрос дня: а ты уже заметила первые изменения?

Пиши цифру в комментарии, посмотрим, что чаще всего:

• ⃣ Приливы: «то жарко, то холодно»
• ⃣ Сон: просыпаюсь в 3-4 утра и не сплю
• ⃣ Настроение: «срываюсь на ровном месте»
• ⃣ Вес: «встал, хоть тресни»
• ⃣ Суставы: «колени ноют к погоде»
• ⃣ Память: «туман в голове», забываю слова
• ⃣ Усталость: «проснулась и уже устала»

Это не «нормально, терпи». Это сигналы тела, что гормоны перестраиваются. У каждой по-своему.

Если хочешь понять, на каком этапе ты сейчас, пройди тест. Он покажет, пременопауза у тебя или уже переход. 2 минуты, честно и по делу 👉 https://zhenshiny.ac-3.ru/menopause-test/

⚕️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При серьёзных симптомах обращайтесь к специалисту.