Так она сказала на первой встрече. Вставала со стула, опираясь на подлокотники, боялась спускаться по лестнице — колени «не держат». Врач развёл руками: «Возраст».
Но Валентина — тип «Старый кедр» 🌲. У таких в нашем возрасте первой «садится» эссенция почек: поясница, колени, шум в ушах, хрупкость костей. Это не «старость» — это конкретный дисбаланс, который можно поддержать.
Что помогло ей:
1️⃣ Тёплая поясница (не переохлаждаться — холод съедает почки)
2️⃣ Умеренная ходьба с палками — каждый день, по 30 минут
3️⃣ Питание: тёплые каши и супы вместо «сухомятки»
4️⃣ Режим: ложиться до 23:00 — почки «работают» ночью
Через 3 месяца она сама спускалась по лестнице без опоры.
Узнай, не твой ли это тип 👉 max.ru/channel_WomanPlus
Узнай, какой ты тип после 50 — от этого зависят питание, сон и энергия
🌸 Пройти тест за 2 минуты⚕️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При серьёзных симптомах обращайтесь к специалисту.