Тип «Вулкан»: вечно жарко, приливы, вспыльчивость, щёки горят. Такому телу — наоборот, нужно ОХЛАЖДАЮЩЕЕ питание.
Правила:
✅ Овощи и зелень: огурец, сельдерей, шпинат, кабачок
✅ Фрукты: арбуз, дыня, груша, киви
✅ Охлаждающие травы: мята, мелисса
Рецепт: «Зелёный охладитель».
• Огурец — половина
• Зелёное яблоко — 1
• Сельдерей — 2 стебля
• Мята — горсть листьев
• Имбирь — чуть-чуть (осторожно, он согревает!)
• Вода — 1/2 стакана
Всё в блендер — и 1 минута готова. Пить утром или днём, не перед сном.
❌ Чего избегать: острой пищи, алкоголя, кофе в больших количествах — подливают масла в огонь.
Постоянно жарко? Узнай, «Вулкан» ли ты 👉 max.ru/channel_WomanPlus
Узнай, какой ты тип после 50 — от этого зависят питание, сон и энергия
🌸 Пройти тест за 2 минуты⚕️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При серьёзных симптомах обращайтесь к специалисту.