Приливы накрывают внезапно — и от одежды зависит, насколько легко их пережить.
Правило «трёх слоёв»:
1️⃣ Базовый слой — тонкий хлопок/лён. Никакой синтетики: она «не дышит» и удерживает жар.
2️⃣ Средний — лёгкий свитер/кардиган, который легко снять.
3️⃣ Верхний — по погоде.
Что выбирать:
✅ Свободный крой — обтягивающее усиливает ощущение жара
✅ V-вырез — шея «дышит»
✅ Ткани: хлопок, лён, вискоза, шёлк
❌ Полиэстер, акрил, плотные «парниковые» ткани
Хитрости:
• Запястья и шея открыты — быстрее остывают
• Косынка/платок, который можно намочить и накинуть на шею — скорая помощь в жару
• Запасная футболка в сумке — спокойствие на весь день
Одежда — это просто. Неудобно быть мокрой в синтетике — это можно исправить уже завтра.
Что носишь летом? Синтетика или натуральное? 👇
Узнай, какой ты тип после 50 — от этого зависят питание, сон и энергия
🌸 Пройти тест за 2 минуты⚕️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При серьёзных симптомах обращайтесь к специалисту.